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怎样洗头能避免月子病?产后洗头的正确方法看这里!

日期:2018-06-01 来源:北碚合美家医院

在中国,有种女性必须忍受一个月不洗头的痛苦,只要敢洗,必然引来婆婆妈妈们的围攻,她们就是月子妈妈。

到底月子期间能不能洗头?其实随着现代科学不断进步,月子期间的护理也越来越为科学,只要遵循适当的方法,月子期间洗头不仅不会产生月子病,还能够清洁好身体,避免细菌滋生,让自己更为健康。

1

温度要适宜

月子期间洗头时,要保证在室温适宜的情况下,必要的情况下可选择开启空调稳定室温,期间要关紧门窗,防止进风。

在室温稳定下的情况下,水温也要适宜,要把水彻底烧开,待冷却到舒适的温度时再进行清洗,水温接近或稍高于人体体温最为合适。

2

手法要正确

月子洗头时不能因为头皮发痒而用指甲抓挠洗头,可用十指指腹在头皮上按摩的方法清洗头皮,这样既可以避免抓破头皮引发感染,还能够通过按摩促进头部血液循环。

3

洗完头要立即用干毛巾擦干

洗头前可准备一条较大的干净的干毛巾,在清洗完后要立刻用干毛巾把头发和头皮擦干,防止头发上水分挥发带走过多热量,擦到一定程度后要用吹风机把头发吹干,注意选用热风档。干后可用干毛巾包裹一段时间。

4

选对洗发用品

月子期间洗头要用合适的洗发水清洗,最好选用产妇专用刺激性小或者无硅油的洗发水进行清洗。

5

洗头后进行适当护理

洗完头发后梳头发时要用木质梳子进行梳理,也可适当饮用姜汤或红糖水进行驱寒。此外,洗完头后不要立刻入睡,一定要等头发彻底干透再睡。

剖腹产的宝妈们要视身体的恢复情况决定是否要洗头,因为剖腹产相对于顺产身体恢复得更慢,顺产月子期间洗头最好在一周以后,剖腹产最早也要在半个月以后。

 

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