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刘方珍主任:写给孕妇的第三封信

日期:2018-10-17 来源:北碚合美家医院

当生命开始孕育,是一件幸福而且奇妙的事情。作为北碚知名的产科专家,面对即将临盆的新手妈妈,该给她们怎样的建议呢,一起来看看。

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亲爱的准妈妈:您好!

您的产期即将来临,为了确保分娩顺利,必须注意:
  
一、妊娠晚期,您的负担不断加重,应按期产前检查方可得到孕期保健指导和监护,有异常也可得到及时矫治。

二、要继续加强营养,多吃含蛋白质、维生素、含铁、钙等食物、适当控制食盐的摄入。继续控制体重增速度,一般整个孕期体重增长不宜超过14kg。
   
三、孕期要勤洗澡、勤换衣。孕32周后不宜盆浴,每日应用温水清洗外阴。

四、劳逸结合,避免做过重或蹲位劳动,也不应完全不活动,可参与较缓和运动,如散步、孕期瑜伽。应保证足够的睡眠,每天须睡午觉一小时。

五、禁止同房,避免早产、早破水及产褥感染等。

六、孕妇要学会自我监护或家庭监护,孕妇和家属能掌握听胎心,数胎动,摸胎位,测量子宫高度等,以了解胎儿在官内发育及安危,以便及时发现异常,为防治和保健工作提供可靠的依据。

七、有下述情况之一者应送医院诊治。
1、阴道见红、下坠、尿频、子宫规律收缩,每十分钟内有2一3次宫缩。每次宫缩时间持续在30秒以上时,应去检查是否临产。
2、阴道流水或流血。
3、出现下肢甚至全身水肿,头痛眼花,呕吐,血压高时。
4、在怀孕37周前若有规律或不规律宫缩须检查是否早产。
5、预产期已超过六天。
6、监测胎动在十二小时内少于20次。胎心改变每分钟少于120次或多于160次或不规律者。
注:胎动计算法是了解胎儿在宫内安危的有效方法,请于每日早、中、晚各数一次,每次一小时,将三次胎动数相加再乘以4,即为12小时胎动。

八、临产后产妇一定要听从医务人员指导,在子宫收缩时作深呼吸,按摩及压迫法,以减轻分娩时的各种不舒服感觉。

九、树立母乳喂养信心,坚持母乳喂养。产后30分钟内开始喂奶,母婴皮肤接触30分钟以上,做到母婴同室,按需喂养,孩子想吃就喂,不限时间和次数,注意正确的喂奶姿势(母婴体位舒适,孩子面向母亲,身体与母亲紧贴,张大嘴,下巴接触乳房,吸入大部分乳晕)。

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